Hey ihr Lieben 🙂

Ihr seid auf der Suche nach einem leckeren Protein-Snack? Dann sind diese „No bake Protein-Riegel“ genau das Richtige für euch 🙂 Sie müssen wie der Name schon sagt, nicht gebacken werden und stecken voller Proteine! Genau passend für den Fitness-Lifestyle. Egal ob vor beziehungsweise nach dem Training oder einfach nur als Snack, können die Riegel eingepackt und verspeist werden.

Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Ausprobieren meines Rezeptes 🙂

Hier findest du ein weiteres NO-BAKE REZEPT!

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Zutaten:

Teig:

  • 75g Haferflocken, gemahlen
  • 30g Kokosmehl
  • Zimt
  • 30g Proteinpulver
  • 2 EL Zucker
  • 50g Cashewmus
  • 75ml Mandelmilch

Frosting:

  • 30g Proteinpulver
  • 1 EL Xucker light
  • 3 EL Mandelmilch (30g)

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Zubereitung:

  1. Alle trockenen Zutaten für den Teig in eine Schüssel geben und gut durchrühren.
  2. Nun alle nassen Zutaten hinzufügen und gut durchrühren.
  3. Die Masse in ein kleine längliche mit Frischhaltefolie ausgelegte Form (10×20) drücken und für etwa 2 Stunden in den Kühlschrank stellen.
  4. Für das Frosting alle oben genannten Zutaten zusammenrühren und über den Teig füllen.
  5. Nochmals (am besten über Nacht) in den Kühlschrank stellen.
  6. Die Proteinmasse aus der Form geben und in Riegel schneiden.

Ich wünsche euch viel Spaß beim Ausprobieren 🙂

Eure Lilly

Zeigt mir eure gebackene Kreation unter @lilly-marilly ! Freue mich auf eure Bilder und Leckereien!

Posted by:lillymarilly

2 Antworten auf „No bake Protein-Riegel

  1. Hallo Lilly, deine no bake proteinriegel kommen super an in meiner Familie. Kannst Du mir evtl. noch verraten, was Du für Protein du benutzt hast. LG Ursi

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